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Premier article du blog, hors transcription du podcast !
Je voulais donc te faire une petite présentation de ce qui arrive ici, avant d’attaquer sur le sujet de la semaine.
Je suis une personne qui n’aime pas perdre de temps en prenant les petits chemins et quand je cherche une info, j’aime aussi qu’elle soit efficace ! C’est pour cette raison que, comme pour le podcast Productivité, les coulisses du Game, les articles ici seront simples, faciles à lire, rapides à digérer, tout en étant (je l'espère.) efficaces !
Alors Go, aujourd’hui, on parle productivité et positivité !
Productivité, tu as certainement toi aussi l’impression de voir ce mot partout ?
Tu veux l’augmenter, la comprendre, la simplifier… Alors, comment ne pas tomber dans une productivité toxique et au contraire, utiliser la positivité pour devenir plus productive ?
Le Mindset !
La science a prouvé que la positivité augmente ta productivité et donc va te rendre plus efficace et plus créatif.
On pense souvent que pour être heureux et positif, on doit avoir atteint une réussite ou un objectif ! Mais as-tu déjà pensé que la vérité se trouvait peut-être dans le contraire ? Qu'une pensée positive assidue peut entraîner + de créativité, + de productivité et donc + de succès ?
Utiliser ton positive mindset est un réel levier dans ta productivité, bah oui clairement, te mettre la pression pour toujours produire plus ne te mènera nulle part, enfin si, mais pas au bon endroit !
Pour atteindre de meilleurs résultats avec le même effort, ou même un effort moindre, le secret, c’est de te débarrasser de tout stress négatif et de créer un système de travail qui te procure des émotions positives.
Concrètement, qu’est-ce que va t’apporter une amélioration de ton attitude positive dans ta productivité ?
Ressentir des émotions positives stimule et augmente tes pensées créatives. Et la créativité engendre la productivité.
Avec une attitude positive, tu vas te protéger des événements néfastes à ta productivité, comme le stress.
Donc :
⚡Émotion positive = + de créativité
⚡ Créativité = + de productivité
⚡ Productivité = - de stress !
⚡⚡⚡ = Des clients satisfaits
⚡⚡⚡ = Du bénéfice de sous-sous :)
Ça devient intéressant non ? Une attitude positive peut construire une partie de ton succès !
On va donc détailler un peu tout ça :
Être positif donne un coup de boost à ta créativité.
En étant dans un esprit positif, tu crées une porte ouverte pour permettre à toutes les idées de librement circuler, ce qui va te permettre d'être plus productif, mais aussi de travailler plus rapidement et plus intelligemment !
Des études ont montré que le sourire augmente en fait l'activité cérébrale et donc que plus tu souries, mieux ton cerveau fonctionne. Le top non ?
Ciao le vilain stress.
Même si certains stress sont parfois pas mal pour se challenger dans un projet à court terme, ça reste tout de même difficile d'être productif quand on est stressé ! Sur le long terme, ce stress à même un effet assez néfaste pour ta santé mentale. Plus tu seras positif, moins tu seras stressé et donc plus tu seras productif !
Tu vas améliorer ton rapport et ta gestion du temps.
Comment être positif peut te faire gagner du temps ? C’est simple, moins tu prends de plaisir à exécuter une tâche, plus tu vas mettre du temps à la mener à terme, voire même, tu vas la procrastiner ! À l'inverse, quand une tâche est effectuée avec plaisir et positivité, plus il te sera facile de rester concentré dessus et donc de l’accomplir plus rapidement.
(Imagine ton ado en train de débarrasser le lave-vaisselle : Pas envie, négativité = râle, repousse la tâche, lent à l'exécuter ! Alors que si c’est un truc fun dans lequel il prend du plaisir, ton ado assure grave ! Moral : prendre du plaisir fait gagner du temps !)
Tu vas augmenter ton énergie.
Ce n’est un secret pour personne, les personnes heureuses ont plus d'énergie, à l’inverse plus tu as le moral en berne plus tu te sens raplala niveau peps ! Pourquoi ? Parce que quand tu es positif et heureux, tu libères des endorphines qui te donnent un shoot d'énergie, ce qui te permet de faire plus et mieux !
Comment augmenter ta pensée positive ?
⚡ Transforme toutes tes affirmations négatives en questions, puis ensuite, en affirmations positives
Ex : Je ne vais jamais y arriver ! = Qu’est-ce que je peux faire pour y arriver = Ok ! Je vais y arriver en faisant XY !
⚡ Travaille dans un environnement agréable ! Plus tu prends du plaisir à travailler dans un espace, plus tu prendras du plaisir dans ton travail.
⚡ Entoure-toi de personnes positives et éloigne-toi directement des personnes négatives !
Plus tu es confronté et entouré de personnes pessimistes et négatives, plus tu auras du mal à garder une attitude positive au quotidien.
⚡ Créé des routines de travail réconfortantes. Avoir une sécurité émotionnelle et psychologique pour te sentir suffisamment à l’aise et autonome dans tes tâches. Plus tu seras rassuré dans la possibilité de l'exécution, plus tu prendras du plaisir à les exécuter.
J’espère t’avoir offert du bonheur et du positif à travers cet article !
